中医饮食减肥妙招一星期速瘦10斤
减肥早已成为人们日常生活中不可缺少的一部分，很多人都喜欢减肥，那么我们该怎么办呢，在我们的日常生活中应该多多注意自己的身体健康，下面小编就为大家详细介绍下。
中医饮食减肥妙招一星期速瘦10斤
木耳丝紫菜汤
功效：治疗肥胖、改善体质、补血润气、解除便秘
材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量
贴心提示：
1、紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，紫菜中脂肪的含量很低，适合体胖的女性经常食用，可达到身材健美的效果。
2、甜椒VC含量多，对皮肤有美白作用。
3、木耳性味甘寒，能补血气、降脂、降压、消肿、促进血液循环。
木瓜紫菜鸡蛋汤，是一种很好的帮助我们减肥的方法，除了上面从饮食方面帮助减肥以外，我们还可以通过运动等方法来进行减肥，效果很好。
中医养生之灵芝的养生功效
